関西エリアを対象とした介護・医療事業専門のコンサルティング会社

一週間ぶりです。。

今回も前回に引き続き、

フレイルについて学ばせて頂きました内容の掲載です。。

五回目の今回の内容は…

⑤フレイルを予防・改善するには（社会参加編）

です。。

社会参加

社会参加は特に心の健康につながります。

身体の健康に気を配っていても、

社会参加がなく、

フレイルが進行してしまうことはよくあります。

地域の行事やボランティア活動に参加したり、

子どもや孫に会う機会を増やすなど、

積極的に人との交流を増やしていくことです。

これは、

家族や周りの人たちが、

気にかけることでも改善できます。

今は気軽に外出できないような日々ですが、

会えない場合にも、

手紙や電話などで連絡をとりましょう。

また自治体の介護予防の取り組みなどに、

参加するのもおすすめです。

何れにせよ、

人とのつながりを維持することがとても大切です。

次回は、

⑥まとめ

です。。

お楽しみに。。

この情報が自立支援と業務改善に繋がりますよう願っております。。